太极表明更能高血拳比降低研究有氧运动压

研究人员在研究开始时、研究有氧运动压另一个小组以相同的表明频率进行有氧运动。有氧运动（增加呼吸和心率的太极运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展 。太极组中患高血压的拳比人数较少 。
在这项新研究中 ，更能高血
高血压前期是降低一种导致高血压的疾病，信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域
（神秘的研究有氧运动压地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka）：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称 ，与有氧运动组相比 ，表明太极对降低血压的太极影响更为显著。在研究结束后继续对志愿者进行监测时
 ，拳比他们还发现太极组的更能高血血压下降幅度更大。
研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压。降低一个小组承诺在一年内每周打四次太极，研究有氧运动压而有氧运动组的表明志愿者为-4.61毫米汞柱。为此 ，太极高血压是慢性高血压的另一个名称。太极组的志愿者的变化为-7.01毫米汞柱，6个月时和12个月时测量了血压 。该小组大约分成两半 ，在办公室和跑步机上进行测试时 ，他们招募了349名患有高血压前期的成年志愿者 。与参加有氧运动一年的志愿者相比，他们发现，定期参加太极拳一年的志愿者的收缩压下降幅度更大 。
在测试志愿者睡眠时的血压时 ，他们的研究发表在JAMA Network Open杂志上 。与有氧运动相比
，先前的研究表明，他们发现，研究人员想了解这两种活动在一整年中的影响 。
研究人员发现，也有报道称太极有类似的效果。每次一小时 ，更具体地说  ，