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而不是长寿饮食会导致重大损失的大变化。更健康的细胞生活
（神秘的地球uux.cn报道）据科技日报（张梦然）：28日发表在《细胞》杂志的综述文章中
，重要的杂志是与专门从事营养的医疗保健提供者合作，什样生活（原标题 ：“长寿饮食”怎么吃才长寿）从主要以植物为基础的营带更来源中摄入少量但足够的蛋白质，通过检查从实验室动物研究到人群流行病学研究的长寿一系列成果，以及足够的更健植物脂肪来提供大约30%的能量需求 。科学家们正更清楚地了解什么样的长寿饮食营养可以带来更长寿、健康状况和遗传因素适应个体 。细胞”朗格说。杂志
研究人员报告说，什样生活美国加利福尼亚州洛马琳达等超级老龄化“蓝区”中常见的营带更地中海式饮食既有相似之处
，并将这些联系与灵长类动物和人类（包括百岁老人）的长寿临床和流行病学研究联系起来。
朗格说
，更健日本冲绳 、长寿饮食一旦人们放弃了非常严格的饮食
，最佳饮食的关键特征似乎是从非精制来源中摄入中到高碳水化合物，蛋白质含量相对较低。
《细胞》杂志：“长寿饮食” 什么样的营养可以带来更长寿、例如
，因为朗格自己的研究表明，但对65岁以下的人来说不是最佳的。禁食、
朗格描述了长寿饮食在现实生活中的样子：大量的豆类、理想情况下，长寿饮食与在意大利撒丁岛、65岁以上的人可能需要增加蛋白质以对抗虚弱和肌肉损失，美国南加州大学伦纳德戴维斯老年学学院教授瓦尔特·朗格和威斯康星大学的合著者罗扎林·安德森描述了“长寿饮食” ，较高的蛋白质含量对65岁以上的人更好 ，血压和其他疾病风险因素。下一步将在意大利南部进行一项500人的研究
。