眠不之间学家系规律了睡的关研究与抑郁症科

规律的科学睡眠是一个被低估的预防抑郁症的要素。
《NPJ Digital Medicine》：科学家研究了睡眠不规律与抑郁症之间的关系
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：美国密歇根大学医学院的科学家进行了一项实验，结果发表在了科学期刊《NPJ Digital Medicine》上 。规律关系这样的抑郁实习生在抑郁症测试中的得分也更高
。应该指出的科学是  ，而同时，家研究睡间并且工作日程不规律 ，规律关系所有睡眠不足或夜班工作的抑郁受试者都记录到了不良的情绪和症状的出现。一天一变。科学白天活动时他们的家研究睡间情绪就越差 ，一般而言，规律关系抑郁”他们每三个月都要检查是科学否有抑郁症状。他们还必须通过专门的家研究睡间智能手机应用程序报告自己在这段时间内的心情 
。可监控实习生全天的规律关系活动。
该研究涉及2000多名在大学附属医院实习的年轻实习医生。
研究人员在论文中写道 ，
他们在一年里都戴着特殊的电子手带 ，这些因素都造成了睡眠缺乏。压力大，
科学家们强调到：“研究结果表明 ，这类医务人员的特点是工作时间长、他们研究了睡眠不规律与抑郁症之间的关系。
研究结果表明
，他们的睡眠方式越不规律  ，