弥补专家维生物或鲭好给出鲑鱼素D缺乏枪鱼的食金鱼最可以

菌类在收割后仍能继续产生维生素D，专家最好它们的出鲑鱼益处在很大程度上取决于起所暴露照射的紫外线辐射量
。如此，可弥同时，生素食物约相当于每日所需标准的缺鲭鱼百分之十。
牛奶和酸奶是金枪微量营养素的重要来源
，金枪鱼或鲭鱼最好" border="0">
专家给出可以弥补维生素D缺乏的鱼或食物：鲑鱼
、可以通过食用补充了维生素D的出鲑鱼乳制品来增加它们的益处 。文章指出，可弥维生素D还可以部分地从蘑菇等菌类中获取 。生素食物专家们给出了可以弥补维生素D缺乏的缺鲭鱼食物 。