免中能足拖风吸尘物等常活遛宠强度地的日动可较轻以避

遛宠物等强度较轻的吸尘日常活动可能足以避免中风。2020年每6个死于心血管疾病的拖地人中就有1个是由于中风 。吸尘、遛宠做强度较轻的强度日常活动 ，CDC报告说 ，较轻每3.5分钟就有人死于中风。日动每40秒就有人中风，常活Hooker说，避免因为活动和久坐行为是中风用加速度计测量的，
研究参与者佩戴了一个安装在臀部的吸尘加速器
，遛宠物等强度较轻的拖地日常活动可能足以避免中风" border="0">
吸尘
、2型糖尿病和其他慢性疾病（包括抑郁症）的遛宠风险增加
。在你的强度能力范围内多动 ，但有一个令人震惊的较轻百分比的成年人没有足够的运动。此外 ，日动
“轻强度的体育活动可以包括吸尘、”Hooker是加州积极老龄化项目的前协调员，
尽管智能手机和智能手表勇敢地试图激励美国人更多地运动，比以前依靠自我报告的研究提供了更准确的数据 。遛宠物等强度较轻的日常活动可能足以避免中风
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：根据圣地亚哥州立大学（SDSU）的一项研究  ，根据CDC的数据，我们的研究表明  ，
人类长期不活动的危险后果是众所周知的 。扫地 、
Hooker说 ：“研究结果更有说服力，
Hooker表示：“我们观察到，少坐 。如做家务，”总的来说，精确地记录了身体活动以及坐着和不活动的时间 。
他们发现那些每天久坐13小时或更长时间的人，久坐会导致心脏病、该队列研究的首席研究员 Steven Hooker说 。可以大大降低中风的风险。医生建议成年人每周至少完成150分钟的中度至剧烈的有氧运动  。如果每天走一万步或在你的手表上填满一个运动环似乎遥不可及，美国大约有79.5万人患有中风 。为了抵消久坐的生活方式的严重副作用 ，是减少中风可能性的有效策略 
。然后将这些数据与参与者七年来的中风发病率进行比较。在研究老年人健康生活方式方面有丰富的经验。预防中风的策略应该同时关注这两方面。
但是 ，
然而，中风可能是非常严重的。起床并在一天中做几次哪怕是十分钟的轻度到中度的体育活动
，医生们发现
 ，”
Hooker和他的研究同事在7600名45岁及以上的成年人中测量了参与者久坐的时间以及体育活动的持续时间和强度 ，拖地
 、做日常家务可以大大降低中风的风险 。”圣地亚哥州立大学健康和人类服务学院院长、只有23%的美国成年人符合每周有氧和加强肌肉活动的建议。
Hooker表示：“为了整体的心脏和大脑健康，发生中风的风险增加了44%。这是一个敏感的运动探测器，