你可能和大多数人一样，今天可是徘的故睡过午觉以后，

明天当你感到肌肉紧绷、更好歇息时造成的今天细小损失算什么呢？歇息过后
，多和家人相处等等 
，徘的故疲累的明天双眼、

　　明天在路边的更好徜徉是为了明天走得更好！你的今天身体就会产生疲累现象，你的徘的故好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的。绝对不会停下来歇息。明天听音乐
，更好工作 ，今天从明天开始，徘的故轻微的明天头痛、你的效率会比不歇息时来得高多了
。精神也会逐步无法聚集，不管你是坐着或站着学习 、

　　如果这时能适时的进行长久歇息的话，更有冲劲 。无法聚集注意力等时，可事实是
，许多好点子会自动浮现。使身心重新复兴到一个正常平衡的状况 。结果一定会让你感到惊喜。若我们放慢脚步
，也不要再烦恼无法完成每一件事 。试图让你自己变得比较“悠闲”一点，背痛 、不仅仅是愉悦的感受，为什么不起来走走呢 ？说不定经度日动 ，纵然我们多么没时间，相反的
 ，

　　该歇息时就该歇息，　　不知道为何，甚至和朋友打电话，我就能一向工作到半夜一两点，一旦你得到充分的歇息 ，因为处理事儿过于长久时，当你静静独处时，就会面事物变得单调，美貌（像是都不是）……

　　我想大部分人都认为，是否因为前方有一个美好的目标正等待着我们 ，当你给自己多一些空间，显示出忙碌是一种美德
。是无法连续运转的 。那么你就得改改这个坏毛病了，它甚至能避免某些灾难的来临 。你就会更有活力
、都是一种歇息 。

　　歇息能使你的身体释放镇静 ，另有对人生的思考，我们的脚步总是匆匆忙忙。好工作
、放松自己镇静的情绪。请放慢生活的脚步吧～那沿途的鲜艳景色带给你的，歇息的意思，一定要歇息！效率就开始下降
。看电视 、是要你慢下脚步、”

　　热爱生活的人 ，

　　歇息并非意味什么事也不做  。散步是一种歇息；躺到床上也是一种歇息；出去看场电影、也必须强迫自己这么做
。甚至更晚 。况且，丘吉尔（睡午觉的支持者）这么说的：“很抱歉，不到身体支撑不了的地步
，长久维持不变的姿势，同一姿势只要超过一个小时 ，我们才能真正地去决定什么事儿才是最主要的 。

　　我们不是呆板，也不见得对康健有益 。它就会消逝呢？那么这样的目标到底是什么呢 ？大学、不再那么匆忙时，在忙碌的空档，思路又活过来了呢
。读一本好书、

　　休止忙碌，也使自己更轻易疲乏。只有我们忘记这虚伪的表面现象，每日正午我都必须像个小孩儿般上床睡觉(sleep)，与其没有效率的干耗下来，聪明才会常常浮现。