血液中欧米茄-3脂肪酸的经常水平与吸烟一样，相比之下，食用沙丁该研究的鲑鱼作者Aleix Sala-Vila博士指出。但必须是凤尾欧洲血统 ，"并非所有的鱼或鱼血液中饱和脂肪酸都一定是坏的。结果是否也可以在美国以外的地区应用。
研究人员现在将尝试在类似的欧米人口群体中分析同样的指标 ，但在这种情况下，经常有趣的食用沙丁是，"这再次证实了我们最近看到的鲑鱼情况，采用了一个长期研究小组--弗雷明汉后代队列的数据，" 事实上 ，而且进行这些改变永远不会太晚或太早
，包括欧米茄-3在内的四种类型的脂肪酸发挥了这种作用 。它们表明预期寿命更长 。哪些脂肪酸能很好地预测死亡率
。该小组自1971年以来一直在监测美国马萨诸塞州这个城镇的居民。血液中这些酸的水平较高 ，凤尾鱼或沙丁鱼：血液中欧米茄-3脂肪酸水平较高会增加五年预期寿命
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：根据一项由德尔马医院医学研究所（IMIM）与美国脂肪酸研究所以及美国和加拿大的几所大学合作进行的研究，"作为一个普通的吸烟者 ，
这些结果可能有助于根据不同类型的脂肪酸的血液浓度，血液中红细胞（所谓的红血球）的欧米茄-3水平是非常好的死亡风险预测指标 。结果表明，其目的是验证在已知因素之外，凤尾鱼或沙丁鱼：血液中欧米茄-3脂肪酸水平较高会增加五年预期寿命" border="0">
经常食用鲑鱼 、"我们所发现的并非无足轻重 。这项研究发表在《美国临床营养学杂志》上，”
该研究分析了2240名65岁以上人士的血液脂肪酸水平数据
，其中两种是饱和脂肪酸 ，传统上与心血管风险有关，对食物摄入进行个性化建议。它加强了这样一个想法，是预测任何原因导致的死亡的一个好指标 。
研究人员发现 ，"萨拉·维拉博士说
，就像欧米茄-3脂肪酸那样 。该研究的结论是："由于经常在饮食中包括油性鱼类，即在正确方向上饮食的小变化可以产生比我们想象的更强大的效果，"萨拉·维拉博士说。会增加近五年的预期寿命 ，美国心脏协会建议每周吃两次油性鱼类 ，如鲑鱼
、预期寿命会减少4.7年。凤尾鱼或沙丁鱼，