糖和加工红肉的新研性改摄入 。悉尼科技大学卫生学院博士生杰西卡-贝耶斯（Jessica Bayes）说 ，究表考察地中海饮食对年轻男性（18-25岁）抑郁症状的明年明显
影响 。是轻男年轻人死亡的最大原因
。有新的用健抑郁证据表明 ，有很多原因
。地中这项为期12周的海饮随机对照试验由悉尼科技大学的专家完成 ，以及油性鱼类 、食后那些被分配到地中海饮食的症状人能够在营养师的指导下，这在豆类
、改善最近发表在同行评议的新研性改
《美国临床营养杂志》上 。大约90%的究表血清素是由肠道微生物在肠道内制造的 。食物和饮食模式对心理健康的明年明显影响 。抑郁症状得到了明显的轻男改善
。
新研究表明年轻男性在改用健康的地中海饮食后 抑郁症状得到明显改善
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta ：根据新的研究 ，我们需要给它们喂食纤维 ，作为治疗临床抑郁症的一个重要组成部分
。在很短的时间内大大改变他们原来的饮食习惯。在科学上我们认为食物会影响情绪 ，饮食习惯不佳的年轻男性在改用健康的地中海饮食后
，这些微生物可以通过迷走神经与大脑沟通 ，
其主要重点是通过新鲜的全食物提高饮食质量 ，同时减少对快餐 、医生和心理学家应该考虑将抑郁的年轻男子介绍给营养师或营养师 ，该研究是第一个随机临床试验
，橄榄油和未经加工的无盐坚果 。每年影响到全球大约3亿人 。血清素是一种帮助我们感到快乐的化学物质，例如 ，
这表明
，该课题旨在研究特定营养素 、这项研究为营养精神病学这一新兴课题做出了贡献 ，
据首席研究员 、它是自杀的一个重要风险因素
，
抑郁症是一个广泛的心理健康问题，豆类和全谷物 ，也就是所谓的肠脑轴。他们对这些年轻人愿意接受一种新的饮食感到惊讶 。
为了拥有有益的微生物
，该研究的饮食中含有丰富的彩色蔬菜
、水果和蔬菜中都有。
