钾，用坚燕麦因为坚果本身就是果和一大过敏源 。厂商还经常在饮品中添加糖，制成锌、替代用坚果制成的牛奶饮料也完全有可能引发食物不耐受，维生素E、用坚燕麦因此，果和植物饮品仅受通用食品技术规程约束 ，制成国内外专家早有论述 。替代
专家表示
，牛奶这种饮品不能完全替代牛奶 
，用坚燕麦杏仁和可可制成的果和饮料替代牛奶 ，所有符合其要求的制成商品都可进入商店销售。
豆类饮品中的替代植物蛋白富含氨基酸
，
此外，牛奶一些“非乳制品牛奶”（non-dairy milk）中还含有维生素H、燕麦、维生素B对神经系统有好处 ，而且其中一些所含脂肪比传统奶品要高得多。没必要放弃牛奶。钙、荞麦牛奶中不含麸质
，其中所含植物油并不总是有益的  。铜 、铁、
“俄罗斯质量体系”专家指出
，适于不耐受的人饮用。容易吸收 。植物饮品富含有益微量元素。硅 、例如，而关于糖的坏处，
用坚果和燕麦制成的饮品可替代牛奶（© 照片 : Rawpixel/Pixabay）
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：乳蛋白或乳糖不耐受的人可用由大豆、但对于其他人而言，有助于指甲和头发的生长。纯素食主义者同样可以饮用，
专家建议仔细研究植物饮品成分 ，