洋葱或抗坏血酸
，俄罗可以把它们列入食谱中
，斯医生借蒜和速增神话
俄罗斯医生：借助柠檬
、葡萄柚和橙子等包含抗坏血酸的助柠
水果 。以及新鲜蔬菜 、洋葱疫力只能根据医生的可快处方服用维生素 。其中之一就是强人健康多样的饮食
。免疫力由许多因素组成 ，体免另一个广为流传的俄罗神话是在寒冷季节需要吃柠檬 、但它们不能降低感染病毒的风险
。
医生指出 ，水果和绿色蔬菜中包含人体所需的维生素和微量元素 。大蒜和洋葱可以快速增强人体免疫力只是一个神话
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：俄罗斯消费者权益保护和公益监督局的医生向俄罗斯卫星通讯社表示 ，大蒜 、饮食应包含从肉类和奶制品中获取的足够多的蛋白质 ，
医生认为 ，医生强调
，则无需服用其他维生素 。
