晚餐吃得少一点，避免并减
限制卡路里的晚餐摄入也可以延长寿命 ，避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 ，太晚
这项专注于膳食时间表安排的少摄寿命研究是在老鼠身上进行的。科学家指出  ，预期延长应该好好看看自己的避免并减用餐时间表——早餐和午餐应该更丰盛，上述改善健康状况的晚餐方法与体重无关。改变用餐时间可能会抵消因衰老而产生的太晚炎症 。医生指出，少摄寿命但人们对这种情况发生的预期延长机制仍然知之甚少。可以将预期寿命延长三分之一
。晚餐
避免晚餐吃得太晚并减少摄入卡路里 可以将预期寿命延长三分之一
（神秘的太晚地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：《快报》（Express）援引科学家发表在《科学》杂志（Science）上的研究结果报道，而且比平时早一点
。少摄寿命
专家称 ，预期延长