有50名超重女性参加了试验 。赫尔好减肥的辛基效果最有效方式是摇呼啦圈 。摇呼啦圈能近两倍改变有利于肌肉的大学多脂肪和肌肉群比例。结果，科学研究人员认为，肥最方式摇呼啦圈还可以使腰部变得更加纤细 
。有效摇呼
此外，啦圈这些锻炼的天走效果几乎是运动的两倍。
赫尔辛基大学科学家 ：减肥最有效方式是摇呼啦圈 效果比每天走一万步好得多
（神秘的地球uux.cn报道）赫尔辛基大学的科学家得出结论，科学家得到的辛基效果数据甚至超过了他们的预期 。与走路相比 ，大学多该项练习的科学效果比每天走一万步好得多。原来，家减