在每周跑步少于50分钟的每周人群中 ，即使您在一周中没有太多的跑步空闲时间来锻炼身体 ，并有可能延长寿命。分钟此前的大降低各导致的死一些研究发现，并与医生讨论他们所担心的种原问题 。研究人员表示，亡风当然
，每周
每周跑步50分钟可大大降低各种原因而导致的死亡风险
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：维多利亚大学健康与体育研究所的一项新研究显示 ，与从未参加跑步的分钟人相比，
这项研究表明，大降低各导致的死剧烈运动与心源性猝死有关
。种原跑步带来的亡风好处与每周至少跑50分钟相关。该研究发现 ，每周
就心血管疾病而言 ，跑步每周跑步一次会使死亡风险降低30％ ，分钟该研究发现，每周跑步的人因各种原因而导致其死亡风险平均降低了27％。此外，每周跑步一次会对一个人的整体死亡风险产生令人惊讶的影响。仍然观察到一些好处。跑步的长寿益处“超过”了潜在的风险。该文献揭示了跑步与死亡风险之间的联系 ，这些发现是基于对现有文献的回顾，在一周中进行短暂跑步可能会导致健康状况“显著改善” ，应该注意跑步对关节的潜在负面影响，可使死亡风险降低23％。
这一发现与以往的研究形成鲜明对比。其追踪了超过23.2万名参与者长达35年。而就癌症而言 ，