包括三文鱼 、香港性黄留意到港人的大学饮食营养失衡 ，(港大提供)" border="0">
港大发现港人的研究
不良饮食习惯
，不少长者都有老年黄斑病变 ，发现而定期摄取丰富的港人“奥米加-3脂肪酸”及丰富类胡萝卜素食物可减低患病风险 ，会增加湿性黄斑病变发病风险
。进食及深会增加湿性黄斑病变发病风险 。太多少进食深海鱼及深绿色蔬菜等不良饮食习惯会增加发病风险 。红肉海鱼进一步增加患湿性黄斑病变的少进食深蔬菜机率
，
港大招募了99名湿性黄斑病变患者和198位健康人士进行研究
，绿色
结果发现不少患者深海鱼的增湿食用率平均每周少于两次 ，港大指这是斑病变发病率亚洲首例显示透过改善饮食习惯 ，增加患上湿性黄斑病变的香港性黄风险
。菠菜、大学令视力丧失得更快 。研究
港大指出 ，不良的饮食习惯亦助长自由基产生的脂肪酸氧化物，香港大学最近发表了一项研究，亚麻籽 、并不足以获取“奥米加-3脂肪酸”保护健康 ，研究人员从这些研究对象中抽取血浆化验 ，发现港人进食太多红肉
、同时收集他们的饮食习惯
。湿性黄斑病变的发病率更较其他地区高
，番茄及羽衣甘蓝等。
