张惠妹瘦回48kg！独家揭秘瘦身妙招！（图）

　　最近，张惠妹发微博了，本来明星发条微博也没啥，但是这可是一条非比寻常的视频，视频中是一个已经瘦的打五折的阿妹在跳跨年演唱会的舞蹈。

　　不久之前，大家口中所描述的张惠妹还是一个中国版本的美国奥普拉啊！

　　然而现在微博动图一爆出，立刻引起围观，把粉丝们吓得表表的~(有点混乱的动图，有兴趣的可以去她的微博看视频)

　　前几天也看到阿妹发微博了，但是都是脸部的特写，那个时候看到的都是这样的，即使是瘦了，小编也没多在意，毕竟娱乐圈的照片有不p不发的原则。(*^__^*) ……

　　这脸型也是极好的，用联想的也不会想到下面会有一个多胖的身体啊！事实就是如此，阿妹瘦回去了~~~

　　话说阿妹在身材上的变化可是让爱她的粉丝朋友们操碎了心…

　　早前的张惠妹身材苗条，在舞台上能歌善舞，性感火辣，曾让多少宅男为之倾倒。

　　8年后张惠妹爆肥，阿信也跟着发胖，两人俨然变成了“阿妹pad”和“阿信plus”…

　　不过幸好，曾近的火辣女神已经回来了！明星总是有超于常人的减肥能力，总是能想瘦就瘦，想胖就胖！不过那也是他们对自己要求严格，比较有毅力而已，我们都是一样的普通人而已。

　　每个快速瘦下来的人都有属于自己的一套减肥方法，那么阿妹又是怎么瘦下来的呢？

　　1.咖啡消肿——阿妹每天起床都喝不加糖及牛奶的黑咖啡去水肿，1天会喝2至3杯

　　2.吃低卡餐——没特别忌口，但偏爱低热量的海鲜及青菜，不吃热炒及油炸类

　　3.跑步打拳——每天30分钟至1小时的室内跑步机及飞轮脚踏车燃脂，偶尔会用沙包打拳

　　4.调整作息——原本常凌晨4、5点才睡，现调整到尽量凌晨1点睡，但是对于正常时间上下班的工作族来说，晚上还是在十一点之前入睡比较好。

　　大家肯定也有听说，娱乐圈的女明星很多都喜欢吃一些无油素食来减肥或者是维持身材，热量少。说到这个，小编倒是有一个好的推荐：西红柿青菜豆腐鸡蛋汤。

　　身边有很多姐妹，每周都会有2-3天的晚餐是这个，晚上就吃这一锅，不要放太多油盐，既能满足营养的需要，又能发挥减肥的功效。有需要的姐妹可以试试哦！