佟丽娅小s孕后瘦成妙龄女身材,瘦身秘方公开!
佟丽娅女神生完小猴子已经差不多一个月了,
不要问我,小编为什么记得这么清楚
当你今天突然看见生完孩子没到一个月的准妈妈,
身材完美
就像孩子 不是 她生的一样!!
呵呵呵……
你会忘记吗 吗 吗?!!!
果然,女神就是女神,
生了孩子,身材还是魔鬼的~~
什么黄脸婆,全都是屁话……
不仅有佟丽娅,还有最近在米兰周“惊艳“(你懂的……)出场的小S。
产后22天就狂瘦8公斤,小S光速一般的恢复速度不是一般人想模仿就能模仿过来的。
这样的身材……你信这是3个孩子的妈吗?
小S的秘籍是,在产后的10天就开始穿调整型的内衣,并且严格按照月子餐的食谱进食,而且每次都把一般的餐食与老公许雅钧分享。(这是养肥了老公吧……)
当然,这样的事情怎么可以忘记我们的小幂幂呢,产后的小幂幂正式复出参加米兰时装秀时,那身材,亮瞎双眼!!
小幂幂产后,多吃蛋白质还有低GI值的食物,这样就会有饱腹感,食量也就少了,而且蛋白质可以抑制赘肉的产生!!
此等身材,当然不是光靠吃的……
一定要多运 动! !
杨幂说自己私下超爱走路,原则就是能走就走!
产后还坚持练瑜伽,不仅修身还能平静心情~~是不是很棒呀
另附娘娘产后减肥方法,拿好了……
1、台式月子 餐:台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下,减少热量的摄入,从而达到健康瘦身的目的。
2、产后瘦身运动:运动当然是瘦身最快速的方法……
孙俪产后主要是以轻量运动为主,甚至在产后的第一天后就做深呼吸运动,这样可以扩大胸部,收紧腹部,起到很有效的瘦小腹的作用。
3、睡到 饱才能瘦……
产后为了让身体得到更好的恢复,孙俪每天都会睡十几个小时,每晚11点准时睡觉,不知不觉睡着睡出了曲线,这是因为充足的睡眠时间有助于产后的恢复,瘦身素和生长激素都受到睡眠的影响,将身体逐渐打造成易瘦体质,久而久之想不瘦都难。
呵呵呵……
小编我每天睡那么多,怎么就只发现了长肉 !!
不同命啊啊啊啊!!!
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- 编辑:李娜
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