今天是个重要的日子！还有个重要消息

　　今天中午到夜里多云，白天有霾；明天、后天晴到多云。偏北风3-4级阵风5级。今天白天最高气温9～10度，明天早晨最低气温1～2度，明天白天最高气温8～9度。

　　根据天气预报显示，21日温度有所下滑，后天起，天气进一步转好，这次晴朗的时间持续得比较久，预计能持续到下周末。

　　眼下刚刚进入“四九”，预计整个“四九”期间（1月18至26日），冷空气强度普遍不强，有利于大家出行。

　　刚才提到了，今天是“大寒”节气。古语有云：“大寒大寒，防风御寒”，意思是说大寒时节要注意随气温变化增减衣物以防风御寒。

　　因此，在大寒时节，体虚年高的人群最好居住在温暖的室内，尽量减少出门或冒触风寒，且应养性，怡神敛气，避免过喜或过悲，使体内气血和顺，防止旧疾复发。

　　宜热食，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类以保持一定的热量。可多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等，亦应有意识地增加饮水量。

　　大寒时节是冬令食补的好时机，重点应放在固护脾肾，调养肝血上，偏于阳虚者以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等；偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、鳖、龟、木耳等。

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　　今天中午到夜里多云，白天有霾；明天、后天晴到多云。偏北风3-4级阵风5级。今天白天最高气温9～10度，明天早晨最低气温1～2度，明天白天最高气温8～9度。萧山未来一周天气预报

　　根据天气预报显示，21日温度有所下滑，后天起，天气进一步转好，这次晴朗的时间持续得比较久，预计能持续到下周末。

　　眼下刚刚进入“四九”，预计整个“四九”期间（1月18至26日），冷空气强度普遍不强，有利于大家出行。

　　刚才提到了，今天是“大寒”节气。古语有云：“大寒大寒，防风御寒”，意思是说大寒时节要注意随气温变化增减衣物以防风御寒。

　　因此，在大寒时节，体虚年高的人群最好居住在温暖的室内，尽量减少出门或冒触风寒，且应养性，怡神敛气，避免过喜或过悲，使体内气血和顺，防止旧疾复发。

　　宜热食，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类以保持一定的热量。可多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等，亦应有意识地增加饮水量。

　　大寒时节是冬令食补的好时机，重点应放在固护脾肾，调养肝血上，偏于阳虚者以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等；偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、鳖、龟、木耳等。

　　情是故乡浓，人是故乡亲。近日，戴村镇尖山下村文化礼堂内热闹非凡，在这里举办的首届“过年，等你回家”村乡情大会上，来自全国各地的乡贤们共聚一堂，喜迎新年。[详细]