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　　每天负重40斤，最高时达到56斤；穿越大山，3天未吃饭仅靠饼干充饥；由于高原反应，晕倒在水沟里……这些事儿听起来虐心，但却真真实实地发生在烟台小伙儿杨亮身上！2015年10月3日，杨亮开始了他徒步中国的旅程，用了五个月的时间，走过了山东、河南、陕西、甘肃、青海五个省份，2016年3月12日，到达目的地青海湖，完成了他人生中第一次徒步穿越。

　　杨亮出生于1984年，老家是烟台蓬莱，父母都是地地道道的果农。作为家中的独子，从小到大，不能说是顺风顺水，但也没遇到过什么挫折。但是，2015年跟妻子离婚，对他来说是一次沉重的打击。离婚后，杨亮茶饭不思，心情一度跌入谷底。为了改变自己的状态，他想出去走走，看看外面的世界，重新寻找和定位自己人生的方向。

　　用了20多天的时间准备行装，做足攻略，2015年10月3日，杨亮从烟台市南洪街正式出发，开始了他目的地为青海湖的徒步旅程。

　　真正上，才发现徒步远比自己想象的难。帐篷、衣物等行李，足足有40多斤，最重的时候，达到56斤。每天背着这么重的行李徒步40多公里，对身体来说是超负荷运转。不久，杨亮脚踝就受伤了，只能调整休息。因为伤没有完全好就上，杨亮又出现了跟腱炎的症状……身体的疼痛没有杨亮，他根据自己收集的户外徒步信息，再加上对自己身体的了解，一边走，一边调整身体状态，最终度过了那段的时光。

　　2015年春节，不知杨亮已经离婚并开始徒步旅行的父母，打电话催他回家过年。电话里，杨亮跟父母打哈哈，称自己太忙没时间回去。放下电话，杨亮独自一人在异地他乡嚎啕大哭！

　　最开始的这段时间，是杨亮最难的一段时间。随着徒步的继续，杨亮在不同的地方，遇到了不同的人，经历了不同的事，自己一点点从低谷中走了出来。

　　旅程中，欣赏到各地的美景，品尝到各地的特色美食，了解到不同的风土人情……让杨亮的思慢慢打开，眼界慢慢开阔，世界观也有了改变。他不再对离婚的事耿耿于怀，对于自己的人生也有了新的看法。大自然面前，人类是如此渺小，要珍惜自己的身体，珍惜生活的每一天。

　　杨亮本是一个内向的人，但是在徒步的上，他遇到了很多人，让他慢慢打开话匣子，变得沉稳健谈。现在，遇到自己感兴趣的人和事，他都会主动去，跟人家聊几句。这样的交谈，让他的旅程不再孤独，也增加了人生阅历。

　　在河南兰考县，杨亮偶遇一位阿姨，送给他苹果桔子等吃的东西。平常在上，杨亮是帮助和施舍的。他不想给别人添麻烦，也不需要别人的。但是，阿姨的笑容感染了杨亮，他接受了阿姨的好意，并和她聊了起来。最终告别时，两人互留了联系方式。

　　走到三门峡的时候，杨亮脚受伤了，没办法按计划走出大山。阿姨看到杨亮的微信朋友圈，打电话要到山里接杨亮。杨亮了，他对自己的身体有信心，也不想麻烦阿姨。随后，为了节省手机电量，杨亮关机了。联系不上杨亮的阿姨，担心杨亮发生，便同自己的闺蜜一起，开始想办法寻找他。一直到第三天，杨亮开机，微信消息、未接来电一下子涌了出来，他才知道，他牵动了阿姨和很多人的心。通过联系，他们终于碰头了。阿姨和闺蜜一下子就哭了……这让杨亮不已！之前素不相识的人，能为了自己的安危做到这一步，这样的情谊，杨亮觉得自己一生都无法。阿姨的行为，也鼓舞了杨亮，让他决定要为别人做些事情。

　　“世界那么大，我想去看看！”这可能是很多人的夙愿，杨亮却在身体力行实现它！是不是可以让别人在家也能看到这个世界？直播各地美食，图说各地美景，这些都是杨亮可以做到的。因此，他开始了自己的直播主播生涯。

　　上，看到他行李上写的“徒步中国”的大字，经常会有人冲他竖大拇指，这让杨亮很自豪！途中，微信上，也有很多人对他的行为表示赞赏。但是，有时候也会遇到比较尴尬的事。

　　有一天快中午时，他走到一家小餐馆，由于接下来的程没有餐馆，因此他打算进去吃饭。由于行李太大，餐馆门太窄，他第一次没能进去。于是隔着门，他就问道：大姐，有吃的吗？里面一个人回答：有。好不容易进去，厨房走出来一个人，上下打量了一下他，恶狠狠地说到：没有，什么都没有，赶紧走吧——他被当成了要饭的了！杨亮哪受过这种委屈啊！他扭头就走，出了店门到了没人的地方，眼泪再也止不住。

　　后来，这样的事还发生过两次，但杨亮已经看得很开了。之后，每到一处旅店，他都会洗澡洗衣服，把自己得干净利索，不给自己，不给烟台人。

　　现在，杨亮已经把自己离婚和徒步的事情告诉父母和家人了。父母对他的决定表示理解，但还是为他的安全担心，每次打电话，父亲除了嘘寒问暖，总是会问他徒步什么时候结束！

　　从开始徒步到现在，杨亮已经花费了大约12万元，除了他之前的积蓄，还有他做主播的补贴。家人现在已经以他为豪，姑姑、姑父、哥哥弟弟们都会转发他的直播，自豪九州娱乐网登录/strong>

　　之情溢于言表。杨亮的也慢慢平和，自己的微博名字，由开始的“放下一切去旅行”改成了“烟台小子的长征”，真正开始了人生新的旅程！

　　“出行的意义是让自己眼界更加开阔，经历更加丰富，知识更加全面，个性被打磨得更加完美……”杨亮介绍，完成他徒步中国的计划后，还打算去国外，把展现给不能外出的人们！烟台小子真的要走出中国，世界了！（文/曹凤杰 图/杨亮）

　　上线（计划中）：黑河（起点）--辽宁--天津--山西--新疆-青海-拉萨（终点）

　　下线（进行中）：海南三亚（起点）-广东-广西-贵州-云南--四川-重庆-湖南-江西-福建-浙江-上海-江苏-安徽-湖北武汉（终点

　　重庆晚报讯首届中国杯1月10日在广西南宁拉开帷幕，中国足协官网昨天公布了国足的23人最终名单，之前被国家队补召的重庆小将邓涵文最终留在了这份名单，从小就梦想踢进国家队的他终于如愿以偿。

　　在今年的中甲联赛中，邓涵文为呼和浩特中优出场23次，其中首发20次九州娱乐网登录，共计2112分钟，在中甲联赛95年龄段球员中出场排名第三。正是因为有了更多比赛的历练，邓涵文现如今已成为U22国青队的主力边后卫，还凭借着在国青队的优异表现，一举打动国足主帅里皮，最终入选国足。尽管此次参加中国杯赛事的并不是正统的国足军，但对于邓涵文来说，这却是不可多得的机会。邓涵文昨天谦虚地说：“这次去国足就是抱着学习和展示自己的心态去的，我一定会更加的努力，用自己的能力帮助国足取得好成绩。”

　　新浪体育讯时间12月29日，2016-17赛季WCBA常规赛第三阶段第6轮(总第28轮)继续展开激战。 在前4组比赛中，80-42主场大胜上海，河南68 -81 主场大比分负于广东 ； 在中4组比赛中，山西67-80主场不敌沈部，新疆队主场80-76力擒八一；在后4组比赛中，81-69 主场战胜四川；山东70-76主场不敌辽宁 。

　　2016-2017的WCBA赛事与CBA赛程迥然不同。常规赛分3个阶段举行，产生8强后，才开始进入到真正的季后赛。目前进行的是第三阶段的比赛，分成三个组别进行。列前四的球队分别上海、、广东、河南；列中四的球队分别是沈部、山西、八一、新疆；列后四的球队分别是，四川、、辽宁、山东。从12月15日开始，WCBA将进入到第三阶段的比赛。前四、中四、后四分组，每个组的4支队伍进行主客场4循环赛，以最终决定进入到季后赛的8强及其排名。其中，前4组全部进入到8强，通过第三阶段的比赛，决定其排名。中四组前3名进入到8强；而中四组第四名，则要和后四组的第一名进行较量，决定出最后一个进入到8强的名单。

　　本场比赛中，主场作战的队首节就以21-8领先，早早就使比赛失去了悬念。最终，队4人得分上双，福尔斯18分9板，齐钰14分，高颂17分5板九州娱乐网登录，刘美彤10分。上海队只有可怜的1人得分上双，潘雪梅10分。

　　本场比赛中，河南队4人得分上双，帕克23分16板，张王来10分5板，陈晓丽23分，孙杰12分。广东队4人得分上双，列芙琴科28分12板，黄思静21分11板，沈怡11分5板，张冬霞11分。

　　本场比赛中，山西队4人得分上双，塔米拉·杨23分11板，吴迪12分，武桐桐11分6板，魏伟12分6板。沈部4人得分上双，李梦35分，金佳宝11分11板，刘帅13分，赵爽14分10板。

　　本场比赛中，新疆队5人得分上双，约翰逊23分13板，彭诗晴14分，崔12分，迪拉娜14分，花琳10分5板。八一队4人得分上双，孙梦昕22分，张丽婷14分6板，刘扬11分，潘臻琦11分。

　　本场比赛中，队5人得分上双，兰霍里24分13板，纪妍妍20分6板，张家赫14分，孙浩瀟11分，曹丽庆10分8板。四川队3人得分上双，杨佳14分，龚芳竹14分，吴思旸14分。

　　本场比赛中，山东队4人得分上双，王思雨17分，曹君伟14分，杨衡瑜18分，姬晓10分。辽宁队2人得分上双，其中邦尼40分9板，梁嘉美15分。

　　昨天，体坛+为您报道了老鹰有可能交易球队核心米尔萨普的消息，尽管随后他率领老鹰加时力克马刺，但考虑到米神有可能会在今年夏天合同到期后走人，老鹰还是有可能会为了避免重蹈霍福德覆辙而将其交易，从而尽可能的减少球队的损失。

　　米神交易一出，关于他的下家问题也立刻成为了人们的热议话题，本赛季，米尔萨普场均贡献17.8分8.2篮板和3.7次助攻，依然是球队不折不扣的头号球星，同时也是整个联盟最出色的大前锋之一，因此，想要交易得到米尔萨普的球队自然有很多，下面就让我们看一下米尔萨普最有可能加盟的三支球队。

　　经过过去几年的发展，猛龙已经成长为东部最有实力的球队之一，而随着德罗赞在本赛季彻底迎来爆发，他们也终于拥有了与骑士相抗衡的资本。尽管如此，球队在阵容上依然存在一些缺陷，尤其是球队的四号位，新秀西亚卡姆暂时难堪大任，萨林杰和帕特森则一直伤病不断，毫无疑问，米尔萨普的到来可以极大增强球队这个的实力。试想一下洛瑞和米尔萨普进行挡拆配合的场景，这无疑能够给骑士的防守带来极大的。

　　从交易筹码上看，要想得到米尔萨普，猛龙很可能要送出萨林杰和帕特森中的至少一人，同时交易掉特伦斯·罗斯、诺曼·鲍威尔以及从快艇手中得到了下赛季的首轮选秀权（乐透），显然，这样的代价是不菲九州娱乐网登录的，但为了米神，为了能够击败骑士，他们值得去赌一把。

　　这也许不是米尔萨普想去的球队，但开拓者对其一定充满渴望，经历了上个赛季的辉煌后，开拓者在最近一段时间已经跌至低谷，照目前的情况看，他们甚至会丢失季后赛的资格，因此，久经沙场的老将米尔萨普无疑对他们充满。

　　从交易筹码上看，尽管战绩不佳，但开拓者队并不缺乏有吸引力的球员，阿伦·克拉布、哈克利斯、诺阿·冯莱三位天赋异禀的年轻球员都常好的筹码，除此之外，他们还可以搭上和米尔萨普在进攻端作用有些重合的普拉姆利，因此，普拉姆利+克拉布+冯莱+首轮选秀权应当可以让老鹰队欣然接受。

　　自从确立约基奇为球队战术核心后，掘金连续打出高质量的比赛，因此在约基奇的身边增加一个米尔萨普会使得球队如虎添翼，也增加了进入季后赛的机会，最重要的是，掘金曾接近和老鹰达成交易米尔萨普的协议，因此对他们来说重启这笔交易并不难。

　　从交易筹码上看，首当其冲的便是本赛季多次卷入的法里德，除此之外，威尔·巴顿、努尔基奇甚至是老将钱德勒都是可提供的人选。不管怎样，进攻多点开花的掘金队并不缺乏筹码，而这笔交易的关键在于，这一次他们愿意为米神多少。