李静减肥35天不吃主食，你行吗？看看瘦身效果

　　今晨李静上传了她的减肥健康早餐。减肥一个多月李静已经瘦了8斤，完全靠毅力啊！

　　减肥健康早餐，加油！蛋白质，脂肪，麦片，黑咖啡，碳水化合物

　　就连黑咖啡也不足半杯的量。

　　这是之前上传的减肥后的日常饮食，就是一个字：素！

　　李静说减肥阶段以精瘦肉和各种蔬菜为主。

　　少油少盐少酱料。

　　这是减肥第三周的效果对比图，成效显著，瘦了7斤。

　　减肥第三十五天吃了第一口主食。就这点分量......不够塞牙缝......

　　减肥到35天的时候，瘦了8斤。半个月只减了一斤，看来越到后面的阶段越是艰难。有人选择通过健身减肥，有人通过饮食调整，哪个更有效果呢？哪个更不容易坚持？