心理医生教你如何化解考试焦虑

　　原标题：心理医生教你如何化解考试焦虑

　　多与同学沟通，实现社交性“互助”，可以缓解焦虑。刘昶荣/摄

　　考试毕业季临近，去医院看心理医生的青少年和家长多了起来。考试前失眠、注意力不集中、发脾气；考试中手抖、心慌、出汗、大脑一片空白；考试后一天不出成绩就一天坐卧不安……遇到以上情况该怎么办？

　　中日友好医院（以下简称“中日医院”）心理门诊副主任心理师王彦玲向中国青年报