膝关节僵硬因穿短裙？专家：保护膝关节从三十岁开始

　　10月12日是“世界关节炎日”，广州多家医院举行义诊。广东省医学会风湿病学分会主任委员、中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫科主任戴冽教授指出，关节炎在我国的总发病率约为13%，而且有年轻化的趋势，频繁爬山、上下楼梯等过度使用关节、体重超重、关节受寒、缺钙等，都对关节健康不利，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

　　在某写字楼上班的林女士（化名）每天早上起床前常感到手指关节和膝关节肿痛不适。“尤其是小指关节，动一动就像慢动作回放。”她说，有时甚至要在温水里泡一泡才能缓过来。

　　医生告诉30岁的林女士，关节炎已经找上她，而长期在空调房穿短裙，导致关节受寒，或许是她中招的原因之一。

　　原来，关节受寒会使关节周围的肌肉和血管收缩，造成血液循环不畅，关节得不到良好的营养，也会容易引发骨关节炎。有些年轻女士穿着裙装尤其是不及膝盖的超短裙，在空调房一待就是一整天，医生建议可换成裤装、长裙，或者在膝盖上盖一条薄毯、穿上袜子来给膝踝关节保暖。

　　广东省医学会风湿病学分会主任委员、中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫科主任戴冽教授指出，常见的关节炎有四种，分别是骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎和痛风。他提醒，年过三十就应该学会“节约”膝关节，注意养护关节。而关节炎种类繁多，出现关节疼痛和病变时，建议先到光线好的位置，用手机拍下当时关节的表现，及时到正规医疗机构进行诊治，以免耽误病情，造成不可逆的损伤。（记者 任珊珊 通讯员 张阳 林伟吟）