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　　午睡有助于预防冠心病：适当午睡可调节体内激素平衡， 降低冠心病的发病率。每周最少午睡3次周公解梦吉凶表，每次20分钟，可减少患心脏病解梦大全一梦解大全解梦大全一梦解大全。

　　常喝豆浆有益健康：豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，喝豆浆对身体健康解梦大全一梦解大全解梦大全一梦解大全周公解梦吉凶表、延缓衰老有明显好处。

　　跷二郎腿不利于健康：人在跷起二郎腿时，骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲周公解梦吉凶表、侧弯和骨盆移位。

　　随着近几天天气明显转冷，秋冬是真的来临了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。

　　干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑解梦大全一梦解大全。