血管堵塞了，晚上睡觉可能出现4个异常，该早点干预了

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血管遍布了人体的全身各处，负责将血液和氧气运输至体内的各个组织器官，为身体提供所需的营养物质，将体内代谢的废物运回心脏，通过肺部和肾脏等器官将这些废物排出体外。

但是随着年龄的增长，以及日常的一些不良生活习惯，会使血管变得脆弱僵硬，很容易引起血管的堵塞，当血管发生堵塞以后，会诱发脑梗、心梗等严重的心血管疾病，会对身体健康造成很大的威胁。

其实血管在发生堵塞时，晚上睡觉会出现以下这些异常，需警惕。

1、手脚麻木

手脚是人体的末梢部位，距离心脏的位置比较远，血液循环比较差。血管堵塞以后会影响到手脚的血液循环，进而就会引起手脚麻木的情况。

如果在晚上睡觉或是平时总是出现手脚麻木的感觉，就需要就医检查一下血管了。

2、恶心反胃

如果在夜晚睡觉的时候总是出现不明原因的恶心、反胃、呕吐等症状，也要考虑血管堵塞的可能。

这是因为当血管发生严重堵塞时，会引起局部缺血缺氧，进而就会引起头痛头晕、呼吸困难的情况，同时还会影响到消化道的功能，引起恶心呕吐的症状。

3、单侧流口水

一般情况下，如果患有口腔疾病或是趴着睡觉很容易流口水。如果睡觉时总是出现一侧流口水的情况，也是需要引起重视的，这很可能是脑卒中给出的求救信号。

当血管发生严重堵塞时，会诱发脑卒中，主要的表现就是持续性的一侧流口水，还会伴有口眼歪斜的情况。

4、睡觉时总是被憋醒

如果晚上睡觉时，总是因为胸口疼痛或是呼吸困难的症状被憋醒，也要警惕血管堵塞的可能。

因为当血管严重堵塞时，会引起缺血缺氧，血液循环不畅通，进而就会引起呼吸急促、胸口闷痛、睡觉时容易憋醒的情况。

日常如何做才能保护好血管呢？

1、调整好饮食

日常高盐高油高糖的饮食习惯会使血液变得粘稠，增加血流的负担，所以日常饮食要做到营养均衡，少油腻、少油炸、少熏烤，多吃新鲜的蔬菜水果，日常饮食尽量以蒸煮或是凉拌的方式烹饪，也可以适当的多吃红薯、山楂、洋葱等具有清理血管功效的食物。

2、戒烟戒酒

长期吸烟饮酒也会影响到血管的健康，还会增加血液的粘稠度，所以日常要戒烟酒，还要远离二手、三手烟的环境。

3、保持规律作息

保持规律的作息，早睡早起也是非常重要的，长期熬夜会扰乱体内的生物钟，刺激身体分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，进而减慢血流的速度，增加血液的粘稠度。

4、保持适度运动

适当的运动能够提高心肺的功能，加速体内的血液循环，降低血液的粘稠度，降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，进度就可以保护血管的健康。

由此可知，在晚上睡觉时，如果出现以上这些异常表现，就要考虑血管堵塞的可能了，最好是及时就医检查，避免形成严重疾病。

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