不停地翻着微博热搜、刷着抖音就是大多数人这两天的状态。我们都很喜欢娱乐新闻的爆料，因为这是光鲜亮丽的明星不为人知的一面。与其说这是好奇心的驱使，不如说是精神的苍白无力。

精神明亮的人

钻石保养:不要将钻饰堆放在一起，以免镶托间相互摩擦刮花;做粗重、剧烈活动时，先将钻饰脱下;每隔半年送珠宝店作一次专业性清洗。

福楼拜在信中写道：我拼命工作，天天洗澡，不接待来访，不看报纸，按时看日出。

日出对于生活在信息化时代的我们已经是很遥远的事情。每天睁开眼睛的第一件事就是拿起手机，睁着睡眼惺忪的眼睛去查看有没有新消息。我们早就放弃了早晨，放弃了沐浴晨曦的机会。也许，你也曾见过日出，是旅游景点的日出。在人山人海中，在拍照中观看这场太阳的表演。这不叫看日出，这叫完成任务，完成旅游的任务。按时看日出是精神明亮的标志，你要去感受晨曦的沐浴，洗涤掉你精神上的无力。

被占领的人

是什么让我们生活的如此相似？我们可曾真正地生活过？真正有力的生活过？

作息日夜颠倒，享受着12点的网抑云，微信、QQ聊着电视剧和八卦。我们肆意地畅游在网络的海洋中，这只看不见的手安排了我们的生活，我们也沉浸在其中。看到同龄人早已拥有豪车豪宅，你开始恐慌了。所以你下定决心，从明天开始认真工作。但亢奋总是短暂的，当你在深夜玩着游戏，想着这局结束就去睡觉时，之前制定的目标早已被你抛之脑后。日复一日地当着语言的巨人，行动的矮子。

依据不足的热爱生活

《偷天换日》巧妙绝伦的一部片子、Mini从此火遍世界、值得一提的是本片特制了两辆电动Mini Cooper和一辆Mini Cooper S，因为洛杉矶地铁系统不允许以汽油为燃料的车辆出现。

虽然生产力繁殖了超量的住宅空间，但精神的居住环境始终是低迷、狭仄的。

每天嚷嚷着要热爱生活，却熬着最深的夜，吃着最贵的营养品。因为我们已经习惯于做不愿做的事——工作，说不愿说的话——领导，见不愿见的人——客户。我们渐渐失去了热爱生活的底气，变得越来越消沉且没有活力。和自律相比，我们更喜欢颓废。不需要花费时间和精力，只要躺着玩玩手机就足矣。总是忙忙碌碌想着挣钱，但精神空虚比物质匮乏更可悲，我们却仍然享受着这种空虚。

这是《精神明亮的人》里面的三个章节，很适合最近浮躁的我们。不是说我们不能去浏览娱乐新闻，这样既不现实也无意义。只是我们把娱乐新闻当成了生命中的必不可少的一部分，离开他们就寸步难行。每天当着吃瓜群众，就是最开心的事情。因为这些事情事不关己高高挂起，迫切地想要知道明星名声败坏之后的后果。我们乐此不疲地去讨论、去批判、去审视，仿佛是一位德高望重的法官。

其实你的精神早已腐朽了，只是大多数人不愿承认罢了。你说我只是好奇心比较强烈，我的精神还是明亮的。那为什么在你已经知晓这个消息的情况下，还在捧着手机刷着相关资讯。我们总是拒绝承认自己的错误，因为这样很没面子，承认自己精神的苍白无力则更是难上加难。

总把自甘堕落当理所当然，想着我还年轻，我还有时间。所以抖音刷了一个又一个，吃瓜吃了一个接一个。一次次的沉迷网络，带来的只是精神的更加低迷。你早已习惯了自身的舒适圈，像温水里的青蛙一样，想跳也无能为力了。

也不是说你必须完全地屏蔽外界消息，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。适度的消遣也是需要的，不然你的人生也只剩下无趣了。娱乐新闻不可怕，可怕的是精神无力却不自知

芦笋含有多种微量元素，可提高免疫力:将鲜芦笋300克洗净，削皮后切丝，加盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用，口味独特，赶快尝尝吧