日韩流行一杯水在日韩疯狂流行！3种简单的材料睡着瘦！

２。青柠可以提高新陈代谢率

最近这杯水在日本与韩国可是疯狂的流行起来了，不得不承认，人家对如何变得更漂亮真的很有研究，只是一杯水，睡前跟早上起床喝一杯这样的饮料，就能让你瘦身成功，这可真的是睡着了都在减肥啊！快来试试吧！

瘦身魔法饮料的材料只有三种：青柠、蜂蜜、肉桂粉！份量分别是：青柠半颗、蜂蜜两大匙、肉桂粉一大匙以及250mL的白开水。如果想要增加更多的美肌效果也可以加入一些有机水果这样更健康。

１。睡觉时间也会燃烧脂肪与热量

将水加热煮沸，煮开水时将事先准备好的青柠汁、蜂蜜、肉桂，倒入玻璃杯或是其他耐热容器内，最后再倒入煮沸的开水，一起搅拌均匀，就完成了我们的瘦身魔法饮料萝！

为什么喝这种饮料能瘦而且还在这两个时间饮用效果会较好呢？

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３。肉桂可以使脂肪细胞缩小

４。蜂蜜不但可以美肌还会促使生长激素的分泌，延缓老化

做好了先别急～的饮用时间是睡前与起床时，效果会比较好哦。

做法的步骤如下：