男女睡觉时这几个习惯竟会早死睡觉的女人

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六、前列腺癌

美国斯坦福大学的医学研究者对420名中老年人进行的研究发现：睡眠不良与率上升之间存在着关联。存在持续性睡眠障碍的人的可能性会高出1.4倍。这项研究最终将率上升的原因归结为睡眠，会引发严重的健康问题和心理压力。

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美国麻省总医院的研究者通过对参加“美国健康状况调查”的成年女性进行考察后发现：溃疡性结肠炎和节段性肠炎既有可能是睡眠造成的，也有可能是因为睡眠过度所引起的。适量的睡眠(每晚7-8个小时)对消化系统内的炎症反应起到了必要作用。

五、溃疡性结肠炎

发表在《癌症流行病学、生物标记和预防》上的一项研究，对2425名年龄在67-95岁之间的冰岛男性进行了为期3-7年的追踪调查，发现：入睡困难的男性患上前列腺癌的风险会上升60%。研究者将这一关联归因为褪黑素，这是一种调节睡眠的激素。先前的研究发现：褪黑素含量较高能肿瘤生长，而接触了过多人造光线的人其肿瘤生长速度较快。

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