各血型对付失眠妙招

各血型对付失眠妙招

失眠，难以入睡时睡时醒,夜长梦多,爱胡思乱想,白天没精神失眠真的是非常痛苦的，那么各血型失眠了如何办呢？

AB血型：

AB血型是一个特别喜欢在睡前想事情的人，想着想着，不就失眠了吗？可是失眠对于他们而言，并不是痛苦，而是享受宁静一刻的好时机，与其辗转反侧，不如趁着机会写写日记，看看小说，可以陶冶性情，还可以让内心充满美好的思绪睡去。

A血型：

失眠真的让A血型君受够了，所以练就了失眠之前会有预兆的特技，其实也没有那么神奇可以预知未来啦，只是当有烦心事缠绕的时候都知道睡眠质量肯定会下降的，所以在睡前都会用其他事情来分散注意力，做做瑜伽、游游泳、冥想半小时，心平静了，就容易入睡了。

B血型：

B血型可是经常出现失眠症状的人啊，如果是经过几天小长假之后，失眠症状可要折磨好几天才能回到正轨的生活，那么，他们在失眠的时候会做什么？打电话给朋友，即使对方很困，还是要缠着对方说个不停，说到自己有睡意了，对方却精神了，果断关机睡觉，嘻嘻，好坏哦。

O血型：

O血型君失眠的主要原因大多都是因为作息时间不正常而导致的，真的要眼光光等天光吗？不会的，他们在失眠的时候喜欢听歌，在整个人都处于安静的状态下听歌是别有一番领悟的，歌词似乎让自己明白了一些事，也放下了一些事，原来失眠听歌也是不错的“洗脑”。