B血型食物搭配瘦身法

B血型食物搭配瘦身法

拉面配蔬菜汁，比萨配原生橄榄油……不用节食，而是通过巧妙地补充食物，就能一步步地接近理想体形。没错，这就是如同魔法般的风靡日本食物搭配瘦身法！这回，给大家介绍按血型的食物搭配！

适合B型的食物搭配

油炸物＋柠檬

柠檬能够中和油炸物中氧化了的油。

披萨＋特级初榨橄榄油

被称为好油的初榨橄榄油可以冲走披萨中的坏油。

拉面＋醋

醋可以抑制血糖的升高，并能中和氧化了的坏油。

喜欢的酒是心灵的养分

减肥期间并不需要忌酒，相反，喝酒能够缓解减肥带来的压力。不在乎糖分的多少，喝真心喜欢的酒，如同给心灵带来养分。话虽如此，但严禁饮酒过量，尽量在量和度上控制其一。