B型血吃什么减肥

B型血吃什么减肥

无鸭梨B型血:

对肉类与蔬菜都很适应

常食用：

各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。

少量食用：

奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。

可增肥的食物：

玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。

可减肥的食物：

绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

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