适合A型人的解压方式

适合A型人的解压方式

A型人行动指南  

A型人在精神和肉体上的持久性忍耐性都很强，所以更容易在养成好习惯并坚持下来取得最终成功的路上走得很好。但是，现代社会各种信息形势瞬息万变，在生活工作中要不时调节和同伴或对手的距离节奏等等，把握不好的话A型人更容易失衡。过度自我忍耐可以说是A型人感受到重压的最主要原因之一，所以经常有意识地调节心情氛围是解压良药。

适合A型人的解压方式   

看电影、电视剧，把平时过多自我控制的情绪随剧情起伏发泄出来；多和植物亲和，如森林浴、养花种草等，A型人更保有农耕民族的血质，亲和植物会让身心更健康；主动在众人面前宣言，是打消A型人性格里消极取向的好办法；尽量多和O型人接触，身边有O型人的支持，对A型人来说心理上会感觉很有依靠感；经常做头部按摩和淋巴按摩，可以解消平素崩得紧张的神经，让身心放轻松。