四大血型的睡眠特性
四大血型的睡眠特性
睡眠占人生的1/3时间，对科学研究来说，不能不是个重要课程题，但与其他题目相比，对睡眠的社会调查难度更大。尽管如此，根据对日本约1500名志愿者的调查，仍可对各种血型的睡眠倾向有一致的了解。表4-1是就"您的睡眠是否很好？"一题进行征答所得的结果。
答案及所占比例（%） 血型 调查人数 好 尚好 有心事时不好 兴奋时不好 不好 常失眠 O型 429 25.9 32.4 23.3 7.2 7.9 3.3 A型 517 28.6 28.2 24.4 8.1 8.9 1.7 B型 307 39.3 25.3 21.4 7.1 5.8 1 AB型 197 34.5 31.5 16.8 8.6 7.6 1 从表4-1可见，睡眠较好者以B型和AB型为多。如再将平时的睡眠情况和有心事或兴奋时的情况综合进行考虑，则可发现，从整体看来，B型的睡眠要比其他血型相对较好，而A型的睡眠相对较差。据说日本第一位女性大臣中山（B型）第一次乘船去美国时，行前唯恐晕船而甚为担心，但船一离港，她就呼呼入睡了，直至天亮一觉醒来，发现船仓内桌椅歪倒，器皿狼藉，他人面色多苍白而有倦意。经询问才知道，原来夜里遇上大风暴，而B型的中山竟会熟睡得毫无所知。
一般情况下，B型睡眠具有不受环境、地点影响，睡眠较深的倾向。当然，这些倾向和每个人的年龄和健康状况有很大关系，甚至可说，在年轻和健康状况良好的情况下，不同血型的睡眠特性并不显著，只是人过中年以后，不同血型的睡眠特性才会明显地反映出来。如O型对不同场所的睡眠适应性略差，但对有目的地控制睡眠的能力却似乎比其他血型更好。一般说来，O型较少会睡过点的，他们一般可在该起的时间准时醒来，而在长途旅行中因打磕睡而错过站的又以B型居多。此外，O型和B型的熬夜能力又比其他血型更强些。
关于睡眠不好的原因，经调查，发现不同血型也各具特征。如B型和AB也有睡眠不好的时候，但B型多是出于思考问题的兴奋，AB型主要是出于精神上的兴奋。除O型和A型还常因某种不安、担心而导致失眠外，B型和AB型还可因喜悦而失眠。
与B型睡眠深沉相反，A型不仅常因精神或其他因素导致失眠，且平均而言，A型的睡眠还有较浅、比较警醒的特点。
人们难免有睡眠不充分的情况，但各种血型对睡眠不足的承受能力也是有极大差异的。据调查得知，从整体上看，B型最能傲夜，对睡眠不足的承受力也最强，O型次之，A型居第三，而AB型的承受能力最差，这可能和AB型的体质稍差，较易疲劳有关。因此，AB型本人以及AB型周围的人都应了解AB型这一特点，以减少不必要的误会。
